Les huiles essentielles peuvent-elles influencer notre mental ?
Les bienfaits des huiles essentielles dans un sérum visage , saviez-vous que les huiles essentielles peuvent influencer notre mental ? Certaines sont efficaces pour surmonter un blocage émotionnel, un mal-être, un trac. Les huiles essentielles sont des alliées du quotidien pour calmer ou dynamiser, aider à se concentrer ou au contraire lâcher-prise. Alors pourquoi pas en rajouter avec un geste de votre quotidien ! Vous n’êtes pas sans mettre une crème sur votre visage ? sur vos mains ?
Cette semaine, je vous transmets mon astuce beauté du quotidien : une sérum visage. Une astuce beauté qui vaut autant pour la beauté intérieure car elle nourrit mon cerveau en direct afin de trouver le nécessaire pour bien commencer une journée .
Alors suis-je une fainéante ?
D’une manière générale, notre peau se débrouille plutôt bien toute seule lorsque l’on s’hydrate correctement. Je suis de celle qui ne comprend pas pourquoi il faut se mettre des couches et des couches de produits afin d’améliorer celle-ci. Alors suis-je dans la catégorie des fainéantes ! Rien que sous la douche, le shampooing, l’après-shampooing, au gel douche , du savon à a la crème de jour, au sérum liftant .. enfin bref on en passe un temps de fou et un nombre considérable de produits !
Êtes-vous déjà poser la question : Est-ce que tous ces produits sont -ils compatibles ? Je suis fatiguée 😵 et de plus la cinquantaine dépassée, je dois remettre mes lunettes pour lire (si j’y arrive) les notices ou le titre du flacon ! J’ai perdu confiance. On nous vend des routines à s’en arracher les cheveux !
Pour le sérum visage, adopter la logique du « moins c’est mieux ! »
Confier sa peau aux huiles essentielles et aux huiles végétales, c’est adopter la logique du « moins c’est mieux » ! Je m’explique, on apporte un soin corporel et un boost émotionnel : simplicité et efficacité.
Pour ma part une crème neutre ou je rajoute une goutte de l’huile essentielle de mon choix suivant mes besoins et la saison.
Recette du sérum visage aux huiles essentielles et ses bienfaits
Je vous transmets une recette simple avec quelques huiles essentielles et de l’huile de JOJOBA. Vous n’êtes pas obligé de mettre toutes les huiles essentielles ensembles. Je vous liste leurs bienfaits et suivez votre instinct, vos besoins :
5 gouttes de Bois de Santal : astringente, cicatrisante et revitalisante – équilibre émotionnel :aide à la spiritualité, relaxante, aide à la gestion du stress
5 gouttes de Lavande : apaisante, cicatrisante et régénérante –équilibre émotionnel :aide à mieux communiquer, calmante, aide à la gestion du stress, améliore la qualité du sommeil
5 gouttes de Myrrhe : nettoyante, apaisante et rend le teint lisse –équilibre émotionnel :stabilisante, calmante, aide à donner confiance en la vie
5 gouttes d’Hélichryse : écran solaire – équilibre émotionnel : calme les sentiments de colère
5 gouttes de Rose : diminue les ridules, régénérante – équilibre émotionnel :ouverture de son coeur à l’amour de soi, la compassion et l’empathie, réconfortante
Dans cet article, je vous liste les articles publiés lors de mon challenge, 52 astuces sur une année. Soit un article par semaine, fais-je réussir mon challenge ?
Les huiles essentielles peuvent-elles influencer notre mental ? Les bienfaits des huiles essentielles dans un sérum visage , saviez-vous que les huiles essentielles peuvent influencer notre mental ? Certaines sont efficaces pour surmonter un blocage émotionnel, un mal-être, un trac. Les huiles essentielles sont des alliées du quotidien pour calmer ou dynamiser, aider à se […]
Ma seconde association, challenge une astuce par semaine. Pour vous apportez protection et confiance, voici la synergie l’oeil de tigre et des huiles essentielles d’encens et de Ylang-Ylang
De la couleur brune de l’œil de tigre aux parfums des huiles essentielles d’encens et de Ylang-Ylang, voici ma seconde synergie pour le challenge « Une association par semaine » : Connaissance de soi.
Avez-vous déjà essayer d’associer les huiles, les couleurs et les pierres semi-précieuses ?
L’œil du tigre est une des pierres semi-précieuses les plus connues. Elle est le symbole de la chance et de la protection. J’ai porté de nombreuses fois cette pierre sous forme de bracelet. Les couleurs de cette pierre sont le bruns et le jaune. Ces tons chauds m’ont fait penser de suite à l’encens. Nous allons découvrir ensemble, pourquoi j’ai voulu associer en plus l’huile essentielle de Ylang-Ylang ?
Courage, richesse symbolisent l’œil du tigre
Faire un choix, c’est difficile pour vous. Vous doutez lorsque vous devez faire face à de nouvelles opportunités. L’inconnu ne vous rassure pas, votre mental vous pose trop de questions. Besoin de courage pour prendre des décisions, avez-vous déjà pensé à l’appui des minéraux et notamment l’oeil du tigre.
Avoir sur soi, la pierre de l’oeil du tigre, renforce notre audace dans notre quotidien. Une meilleure connaissance de soi va se dessiner grâce à l’énergie de la pierre. Elle va équilibrer vos émotions afin que vous ne vous effaciez pas devant l’incertitude, la culpabilité, la peur .. Vous allez vous affirmez en vous sentant plus puissant(e), plus confiant(e) face aux étapes de la vie. Vous allez reprendre le pouvoir et vous motiver pour avancer tout en vous sentant protégé(e).
La signification de la couleur marron :
Cette couleur a une puissance d’ancrage car elle évoque la couleur de la terre. Elle est puissante par sa présence dans la faune et la flore. La couleur marron rassure apportant un sentiment de stabilité.
C’est une couleur neutre et équilibrante aux vertus réconfortantes.
L’huile essentielle d’Encens
C’est l’huile essentielle de la vérité et de l’unité. Elle vous libère du bavardage mental. Complémentaire à la pierre de l’oeil du tigre, car l’huile essentielle d’encens nous protège des personnes négatives. Elle éveille la spiritualité et vous encourage à vivre en conscience pour vous apportez la paix intérieure.
L’huile essentielle de l’Ylang-Ylang
Calmante et équilibrante, l’huile essentielle de l’Ylang-Ylang est une excellente alliée. Dans cette association, elle va apaiser le coeur et vous aider à vous reconnecter avec votre enfant intérieur et le choyer. Elle vous libère de la tristesse accumulée. Tranquillisante et apaisante en cas de grande anxiété
Mon conseil :
Dans un roll-on de 10ml, versez 4 gouttes d’huile essentielle d’encens accompagnées de 3 gouttes d’huile essentielle de Ylang-Ylang, vous rallonger avec de l’huile végétale de Coco. C’est pour moi le mélange qui m’accompagne lorsque je veux me sentir protégée et allez au plus profond de moi pour surpasser mes peurs et apaiser mon mental.
Tranquillisante et apaisante en cas de grande anxiété, cette synergie est essentielle dans votre quotidien. C’est une association harmonieuse et tellement complémentaire. Je vous invite à essayer et à me laisser en commentaires vos ressentis .
Pour ma part, j’ai découvert dans cette association, une meilleure écoute de mon être, moins de préjugés lorsqu’il faut prendre des décisions. Je me sens en confiance.
Un accessoire idéal pour associer les bienfaits de l’oeil de tigre et des huiles essentielles d’encens et de Ylang-Ylang, c’est ce roll-on !
Découvrir un autre article sur la confiance en soi dans le domaine de l’entrepreunariat
Je vous laisse découvrir cet article, je l’ai trouvé complémentaire même s’il l’on parle d’entreprenariat, les astuces sont aussi claires et précises pour tout objectif de vie « Aider les femmes qui veulent se reconvertir à vivre leurs rêves ».
De la couleur rose pâle du quartz aux parfums de l’huile essentielle de magnolia, voici ma première synergie pour le début de mon challenge « Une association par semaine ».
Avez-vous déjà essayer d’associer les huiles, les couleurs et les pierres semi-précieuses ?
Ma première rencontre et coup de coeur avec les pierres semi-précieuses fût avec le Quartz Rose. Calme et plénitude m’ont envahis et toute suite j’ai eu l’envie de l’associer avec l’huile essentielle de Magnolia. Mon intuition a été vraiment une bonne alliée. La signification de la couleur rose pâle, des senteurs de huile essentielle de magnolia aux vertus du quartz rose sont tellement proches.
Paix, Amour, Amitié symbolisent le Quartz Rose
Cette pierre aide à trouver le pardon et se respecter ainsi que les autres .
Vous pouvez la porter en bijoux, collier, bracelet.. glissez la pierre dans votre poche ou la poser sur votre table de chevet pour favoriser la détente et relaxation. Pour atténuer les tensions, elle accentue l’amour et le calme . Confort et tendresse sont au rendez-vous grâce à l’énergie douce du quartz rose.
Bye bye les sentiments négatifs, vos relations sociales seront plus saines et fluides. Vous allez vous ouvrir plus facilement aux autres et développer une écoute active.
Le Quartz rose vous accompagne à faire le deuil de vos blessuresémotionnelles et à faire confiance de nouveau. Vous reprenez le contrôle de vos émotions et de votre vie.
Le quartz rose décuple vos qualités comme la tendresse, l’affection, la tolérance et la bienveillance.
En portant un quartz rose, même les cœurs les plus sombres et les caractères les plus durs sauront trouver la sagesse nécessaire pour pardonner, recevoir et donner de l’amour.
La signification du Rose :
Amour universel de soi-même, on comprend pourquoi la couleur rose est essentielle à beaucoup d’objet, d’aliments, de fleurs et elle nous attire et facilite l’approche.
Les mots clés de cette couleur sont :
L’Harmonie
L’Amitié
La Douceur
Le Charme
La Chaleur
L’Affection
La Paix intérieur
La Réceptivité
Le Romantisme
La Passion
Douceur et calme accompagnés d’affection, le rose a cette fréquence lumineuse des plus douces. Cette couleur développe la confiance en soi.
La fleur de Magnolia dans le langage des fleurs est symbole de pureté , de féminité et d’amour. Cette fleur est messagère du positif, et apporte la force tranquille et de la gaité.
L’huile essentielle de Magnolia
L’huile de la relaxation et de la compassion. Elle active, régénére, nourrit et purifie le chakra du coeur et le connecte au chakra de la couronne. Cette huile essentielle vivifie l’esprit et la joie de vivre en cas de léthargie, paresse et épuisement.
L’huile essentielle de Magnolia diminue la puissance de l’égo. Cette huile permet de développer l’esprit et le coeur pour nous adoucir et allez au plus profond de soi. Les colères et les peurs s’effacent devant l’imagination et la créativité. Une clarté mentale et la concentration se renforcent. L’huile essentielle de Magnolia est l’éveil des sens.
Mon conseil :
Pour avoir sur vous les bienfaits de l’huile essentielle de magnolia, l’idéal est de l’utiliser en roll on avec un mélange huile végétale et huile essentielle. Suivant l’intensité et vos envies vous pouvez mettre entre 4 et 8 gouttes d’huile essentielle de Magnolia avec 10ml d’huile végétale de Coco. Vous glissez le roll-on dans votre sac et vous pouvez vous en servir dès que vous en ressentez le besoin.
On comprend mieux cette synergie de la couleur rose associée pour la fleur de Magnolia et du quartz. C’est une association harmonieuse et tellement complémentaire. Je vous invite à essayer et à me laisser en commentaires vos ressentis .
Pour ma part, j’ai découvert avec le Quartz Rose et l’huile essentielle de Magnolia, une amélioration de la qualité de mon sommeil et la sensation au réveil de la clarté de mes rêves.
Un accessoire idéal pour associer les bienfaits du quartz rose et de l’huile essentielle de magnolia, c’est ce roll-on !
On retrouve les huiles essentielles dans plusieurs domaines :
Celui de la santé,
Celui de la beauté,
Celui du bien-être,
Celui de la cuisine,
Pour l’entretien de la maison.
Sont-elles vraiment des solutions miracles ?
Dans les crèmes, les shampooings, les médicaments, les produits d’entretiens : les huiles essentielles sont partout autour de nous . Dans votre vie, vous avez déjà été en contact avec les huiles essentielles, peut-être sans le savoir… N’avez-vous jamais eu les yeux qui piquent en épluchant une orange ? C’est l’essence d’agrume : La coupable !
Bien sûr, la fraction odorante est plus concentrée dans les flacons d’huiles essentielles. Feuilles , racines, fleurs, graines, écorces, tiges, résines .. : tout est parfait pour extraire des huiles essentielles. Il en existe prés de 300, toutes avec des propriétés bien précises. Seulement, la moitié est commercialisée et utilisée. Le super-pouvoir des huiles essentielles semble incontestable.
Les huiles essentielles sont à la mode !
« Alors je faisais de l’aromathérapie sans le savoir … »
Voilà une phrase qui pourrait être aujourd’hui dans toutes les bouches
En effet, les grandes marques n’hésitent plus à utiliser les huiles essentielles pour vous proposer des alternatives naturelles. Dans les cosmétiques , le domaine de la santé ou les produits d’entretien, il n’est pas rare de lire la mention « à base d’extraits naturels de plante » sur vos produits. Pour autant, ce n’est pas la preuve que l’huile essentielle ajoutée est de qualité ou en quantité suffisante pour que les principes actifs puissent jouer pleinement leur rôle. Mieux vaut donc rester vigilant(e)…
Aroma ou Phyto
Entre les deux pas facile de s’y retrouver ! Pour faire simple, on peut dire qu’en utilisant les plantes en tisanes ou en sirops, nos grands-mères étaient des adeptes de la phytothérapie, la médecine par les plantes. L’aromathérapie, elle, ne se concentre que sur la partie volutile de la plante, les fameuses huiles essentielles. Attention à ne pas confondre les deux. En effet, certaines plantes totalement inoffensives en infusion sont extrêmement toxiques en huile essentielle car beaucoup plus concentrées en principes actifs. Par exemple, 10 gouttes d’huiles essentielles d’Origan dans une tisane équivaudrait à 300g de feuilles : cela fait beaucoup pour une tasse d’eau chaude…. A retenir : suivez donc toujours les recettes à la lettre en respectant la posologie indiquée. En cas de doute , demandez l’avis à un professionnel.
Depuis la nuit des temps, les huiles essentielles sont utilisées pour leurs parfums
Les propriétés parfumantes et les essences des plantes aromatiques sont connues depuis l’antiquité. A l’époque, elles étaient utilisées en thérapeutique, en cosmétique, mais plutôt généralement lors de rituels ou cérémonies religieuses. Ainsi, les Egyptiens utilisaient par exemple les huiles essentielles de cèdre, de cannelle ou de myrrhe pour les embaumements, afin de parfumer, de purifier mais surtout de préserver le corps. L’efficacité de cette méthode est telle que la conservation des momies est incroyable, et 3250 ans après le tombeau de Toutankhamon sentait encore le parfum à son ouverture ! De vraies solutions miracles utilisées depuis la nuit des temps sont les huiles essentielles.
Des vertus puissantes
Si les hommes utilisent les plantes et leurs huiles par extraction depuis des millénaires, ce n’est pas pour rien, mais bien parce qu’elles regorgent de propriétés multiples : anti-septique, anti-bactérienne, antivirale, anti-fongique, analgésique, anti-inflammatoire, calmante, circulatoire, décongestionnante, diurétique, digestive, détoxifiante, purifiante, régulatrice, régénérante, relaxante, revitalisante, stimulante, tonifiante, vermifugeante … Souvent, elles combinent plusieurs principes actifs et sont en capacité de soulager de nombreux maux. C’est leur forte concentration en principe actif qui les rend si puissantes, c’est pour cette raison qu’il faut toujours les manipuler avec précautions.
Des remèdes prodigieux ?
Même si l’efficacité des huiles essentielles est prouvée pour venir à bout des petits maux, elle ne se substituent en aucun cas à une consultation médicale et ne se constituent pas un traitement médicamenteux. Si les symptômes dont vous souffrez (physiques ou psychiques) persistent ou s’aggravent, prenez rendez-vous sans tarder avec un professionnel de la santé. De la même façon, si vous êtes sujet aux allergies, si vous êtes enceinte, si vous allaitez, si vous êtes atteint d’une maladie chronique, d’une maladie grave ou suivez un traitement médicamenteux, si vous souhaitez vous en servir pour un enfant ou un animal, n’utilisez jamais d’huiles essentielles sans l’avis d’un professionnel. Dans mon blog, je vous accompagne sur l’utilisation des huiles essentielles dans le cadre cosmétique et dans la gestion de vos émotions. Pour toutes autres raisons, vous devez prendre contact avec votre médecin. Les huiles essentielles ne sont pas à elles seuls des solutions miracles, par leurs principes actifs elles contribuent à un soutien.
Aroma – Ethic
Voici le lien vers un blog très intéressant sur les huiles essentielles. C’est frais et coloré, comme j’aime et tellement pur et proche de la nature .
Aroma’Ethic – Les trésors de la terre
Les huiles essentielles pour les débutants
Vous avez aimé l’article : Les huiles essentielles sont-elles des solutions miracles ? Je vous invite à consulter l’article sur les huiles essentielles pour les débutants
